（記者 常魁星 通訊員 王愛芹）3月29日，北京市通州區(qū)河畔雅園社區(qū)聯(lián)合北京耀晨心理健康促進(jìn)中心開啟了一場(chǎng)“心靈之旅”，“認(rèn)識(shí)并悅納自我，繪出心靈風(fēng)景”，積極構(gòu)建“自尊自信、理性平和、積極向上”的健康社會(huì)心態(tài)，促進(jìn)轄區(qū)居民心理和諧。
活動(dòng)以“認(rèn)識(shí)自我和悅納自我”為主題，心理老師就心理健康的基本概念、影響因素進(jìn)行了全面解讀。重點(diǎn)闡述了如何識(shí)別常見的心理問題，如：抑郁、焦慮等，以及如何運(yùn)用心理學(xué)方面的技術(shù)手段保持和提升心理健康狀態(tài)。心理咨詢師運(yùn)用實(shí)例分析和互動(dòng)問答的形式，深入淺出地使居民理解和接納心理健康的重要性。隨著活動(dòng)的深入，居民逐漸走進(jìn)了自己的內(nèi)心世界，發(fā)現(xiàn)了不一樣的自我，找到了生命中曾經(jīng)困惑自己的原由，同時(shí)學(xué)到了提升心理健康的科學(xué)方法。
心理咨詢師聚焦互動(dòng)中居民提出的問題和表現(xiàn)，采取繪畫治療的方法，通過現(xiàn)場(chǎng)繪畫、解讀、交流三個(gè)環(huán)節(jié)，進(jìn)一步鞏固和理解心理健康知識(shí)，助力居民認(rèn)識(shí)自我、悅納自我，繪出美麗的心靈風(fēng)景，走向更加美好的人生。
《河畔雅園“心靈之旅”心理健康服務(wù)項(xiàng)目》是河畔雅園社區(qū)與專業(yè)心理事務(wù)所合作針對(duì)提升居民健康心理開展的心理建設(shè)項(xiàng)目，通過心理咨詢、心理課堂、健身活動(dòng)三個(gè)方面為轄區(qū)居民提供專業(yè)的心理提升服務(wù)，傳遞和諧健康社會(huì)心態(tài)。截止到目前，專業(yè)心理咨詢師圍繞人際關(guān)系、鄰里關(guān)系、個(gè)人情緒、家庭關(guān)系、心理壓力等，已開展個(gè)案咨詢11人次，居民通過尋求心理咨詢的幫助，提高自我認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，改善心理狀態(tài)，恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。今后，社區(qū)還將開展心理講座、音樂、舞動(dòng)治療等形式豐富的身心健康活動(dòng)，幫助居民達(dá)到身心健康的目的，激發(fā)居民正面積極的心態(tài)調(diào)整，營造和諧友愛的社區(qū)文化。
